유틸리티 탐색가

한자 그대로 자작나무에서 기생하면서 자작나무 진을 먹는 기생 버섯이다. 버섯 자체가 돌덩이처럼 딱딱해서 망치로 깨 부숴야 한다. 유효성분이 열에 약해서 저온침출해야 하는데, 일부 한국인들은 "고추 분쇄기로 곱게 빻아서, 수백 도가 넘는 열탕에 넣고 며칠동안 추출한다". 이렇게 만들면 당연히 효능을 보기 힘드니 제대로 알고 먹도록 하자. 러시아 사람들이 이걸 자주 우려마신다고 해서 만병통치약인줄로 착각하고 있는 물건이기도 하다. 러시아의 대문호인 솔제니친이 작품 "암 병동"에서 극찬을 해서 알려지기도 했다. 이런 계열의 목질 버섯들이 전반적으로 불피우는 이 용도로 좋다. 불똥을 튕기면 오래 머금고 불씨를 살린 채로 서서히 타오르기 때문에, 불씨를 품은 채로 이동할때 사용하기 좋으며 원시인들이 실제로 그런 ..

임플란트의 의미 (implant) "심어 넣다, 꽂아 넣다."는 의미의 영단어로 의학계에서 쓰일 때는 뭔가를 인체에 장기나 인공장기, 인공수정 등의 시술에 사용하는 말이다. 명작 미드라 X-file에 나오는 외계인에게 납치된 후 몸 안에 이식하는 것도 임플랜트라 부르고, 에일리언 시리즈에서 페이스허거가 넣는 유충 그리고, SF에 등장하는 위치추적기 같은 체내 이식물도 전부 임플한트라고 부른다. 특히 인공치아 식립은 Dental implant라고 부르는데 우리나라에서는 거의 인공치아 식립을 뜻하는 말로 굳어진 느낌. 치과의 치료법 중 하나로, 충치 나 풍치 치료의 발치 이후에 나올 수 있는 치료법 중 하나다. 위아래 턱뼈에 심은 티타늄으로 제작한 나사를 뿌리삼아, 빠진 자연치아를 대체하는 보철물을 만드는 ..

나이가 들수록 자꾸 ‘깜박’하는 일이 잦아진다고 호소한다. 건망증이 심해지다가 치매가 오는 건 아닌지 걱정이 앞서게 된다. 그렇다면 치매와 건망증은 어떻게 다를까? 노화에 따라 진행되는 기억력 감퇴는 개인적인 차이가 있다. 우선 남성보다는 여성, 지적 활동이 낮은 사람들에게 많이 나타나는 것이 특징이다. 지속적인 스트레스와 긴장은 뇌세포의 피로를 촉진시켜 건망증을 유발시킨다. 우울, 초조 등의 심리적인 요인도 지각력을 떨어뜨려 건망증을 심하게 한다. 신체적인 피로와 수면 부족도 건망증이 생기기 쉽다. 어떤 일에 지나치게 집착하거나 일 처리를 완벽하게 하려는 강박적인 성격도 건망증을 일으키는 요인이 되고는 한다. 치매로 일어나는 기억력 상실과 건망증은 다르다. 치매는 뇌세포의 고장으로 생긴 질병에 해당한다..

녹내장 예방 및 관리 방법 Q. 안과에서 녹내장이 의심된다는 진단을 받았어요. 녹내장이 어떤 질병이고, 어떻게 관리를 해야 하는지 알고 싶습니다. 녹내장은 완치할 수 있는건가요? A. 녹내장은 시신경이 손상되는 질환으로 시야의 주변부에 해당하는 시신경부터 손상이 일어나 시야가 점점 좁아져 정도가 심해지면 실명에까지 이를 수 있습니다. ----------- 현재 전자기기의 활용과 더불어 각종 스트레스성 증상으로 인해 녹내장 발병 인구는 매년 급격히 증가하고 있고, 발병 연령 역시 점차 낮아지고 있습니다. 그러나 안과에서 녹내장 진단을 받았다고 하여 바로 실명이 되는 것은 아니니 너무 걱정할 필요는 없습니다. 녹내장은 조기진단과 빠른 치료로 시력 저하와 실명을 예방할 수 있고, 따라서 녹내장 위험이 높은 사..

사람이 잠을 자는 동안 신체는 몸을 회복하는 재충전의 시간을 갖게 됩니다. 이러한 수면이 충분히 이루어지지 않을 경우 면역체계와 신체 리듬이 깨져 여러 가지 질병에 노출되고는 합니다. 일반적인 성인은 7~8시간, 아동은 11~12시간, 청소년은 9~10시간의 수면이 권장된다. 잠은 수면 시간도 중요하지만, 무엇보다 수면의 질이 중요합니다. 수면장애는 비렘 수면의 깊은 잠을 전혀 자지 못하거나 렘수면에 이상이 생길 때 발생합니다. 일반적으로 잠이 들기 어렵거나 잠이 들어도 숙면을 취하기 어려운 것을 ‘불면증’이라고 한다. 수면의 질을 높이기 위해서는 규칙적인 잠이 중요합니다. 주중에 학업이나 업무로 인해 잠이 부족하다고 주말에 잠을 몰아서 자거나 초저녁에 자는 등의 행동은 생체리듬에 좋지 않고, 낮잠은 2..

사람의 얼굴의 중심이 되는 코는 인상을 결정짓는데 중요한 역할을 하는 부위다. 보통의 사람들은 낮은 코 때문에 고민하지만, 코가 지나치게 커서 고민하는 사람들도 있다. 대표적으로 코볼이 크거나 매부리코, 휜코를 가진 경우를 들 수 있다. 이렇게 코가 큰 경우 코 축소술을 시행해서 코 모양이나 기능을 개선할 수 있다. 코 축소술을 시행하기 위해 코안 쪽으로만 절개를 넣을 수 있으며, 절개가 어려울 경우 코 기둥을 따라 절개를 할 수도 있다. 수술방법에 따라 차이가 있지만, 일반적으로 수술 시간은 3~4시간 정도 소요된다. 뼈를 절골하거나 비중격 수술이 같이 시행될 경우 전신 마취가 필요할 수 있으며 수술 후 1~2일 정도의 입원이 필요할 수 있다. 튀어나온 코뼈나 연골 부분을 잘라주고 모양을 다듬어 준다...

1. 키위의 효능 키위(참다래)에는 비타민C가 성인의 1일 권장섭취량의 2배 가량 포함되어 있다. 이는 오렌지의 2~3배, 사과의 17배에 해당한다. 또한 비타민 A, B군, E, K가 풍부하여 시력보호 및 회복, 항산화 및 피부미용에 탁월한 효과가 있다. 임산부에게 필요한 엽산이 풍부해 뇌와 척수 등 신경계질환성 기형아 출산을 방지하고 노인의 알츠하이머 예방에 효과가 있다. 또한 단백질 분해효소인 액티니딘(actinidin)을 다량 함유해 고기를 부드럽게 하고 소화를 돕는다. 변비에 좋아 배변량을 증가시키고 탄수화물과 폴리페놀에 의해 장내 미생물 균형을 이루어 대장암 예방 효과가 있다. 이 밖에도 당뇨병 치료(혈당 감소 및 인슐린 대사활성 증가), 면역기능 강화(면역세포 증가), 호흡기관의 면역기능 강..

유방암은 유방에 발생하는 모든 악성 종양을 통틀어 말한다. 유방에 비정상적인 조직이 계속 자라거나 다른 장기에 퍼지는 치명적인 병이다. 일반적으로 유방암은 한 가지 원인이라기 보다는 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하여 암을 일으킨다. 1. 성별이 여성 2. 유방암 가족력 3. 12세 이전 월경을 시작한 여성 4. 동물성 지방을 많이 섭취하는 경우 5. 오랜 기간 피임약을 사용한 경우 6. 술 담배를 많이 한 경우 1. 유방에서 통증이 없는 딱딱한 멍울이 만져진다. 2. 유방에 통증이 있다. 3. 유두에서 피가 나온다. 4. 유두(젖꼭지)에서 피는 아니지만, 노란색 혹은 맑은 액체가 나온다. 5. 유방의 피부 및 유두가 유방 속으로 끌려 들어간다. 6. 멍울은 만져지지 않으면서, 피부가 발갛게 염증처럼..

본인의 의지와 관계없이 요도를 통해 소변이 나오는 증상이다. 방광과 괄약근에 영향을 미치는 원인은 매우 많은 종류가 알려져 있다. 대표적인 것들을 살펴보면 다음과 같다. - 출산 후 방광 주위 근육의 약화- 과다한 수분 섭취로 인해 방광 내에 소변이 과다하게 존재- 이뇨제, 진통제, 진정제, 감기약, 우울증약, 고혈압약, 알코올, 카페인 등 일부 약제의 작용. 류머티스 질환- 중풍, 알츠하이머 병, 파킨슨 병- 당뇨, 암, 골반 또는 전립선 부위의 수술 및 방사선 조사- 간염, 요석, 암, 폐경- 전립선 비대, 변비, 요도 협착 원인에 따라, 기침이나 재채기를 할 때 소변이 새는 복압성 요실금, 소변이 마려우면 참지 못하는 절박 요실금, 평소 소변 보기가 힘들면서 소변이 흘러 나오는 일류성 요실금, 신경..

몽정은 수면 중 성적 흥분을 일으키는 꿈을 꾸며 자신도 모르게 사정(射精)하는 것이다. 자위나 성교와 같은 방법으로 해결하지 못하고 쌓인 성적 긴장감을 해소하는 생리적 자연 현상이라고 할 수 있다. 마치 그릇에 물이 차면 넘쳐흐르는 이치와 같이 활력이 너무 왕성하여 일어나는 건강한 증거라고 생각하면 된다. 일반적으로 몽정은 정상적인 현상이므로 의식적으로 제어할 수 없다. 성인 남성의 경우에도 군대에서와 같이 성적 욕구를 처리하기 어려운 상황에 처하면 몽정을 하고는 한다. 거의 모든 남성은 몽정을 일으킨다. 몽정은 한번 일어나면 며칠 동안 계속 일어나다 몇 개월이 지나도 전혀 일어나지 않을 수도 있다. 일반적으로 10대 후반에는 평균 한 달에 한 번꼴로 일생 중 가장 많이 경험하고, 20대부터 빈도가 줄어..