유틸리티 탐색가

아름다움에 관심이 많은 여성들은 아이 메이크업 제품을 모으기를 즐긴다. 눈 화장은 여러 가지 제품을 조합해 다른 느낌을 낼 수 있기 때문이다. 그런데 눈의 이물감과 건조함 등으로 찾은 병원에서, 진한 메이크업이 원인이 될 수 있다는 말을 들었다. 메이크업이 원인이 될 수 있는 안질환, 과연 어떤 것이 있을까? - 안구건조증 눈화장으로 인한 안질환 중 가장 대표적인 것으로 꼽히는 안구 건조다. 눈에는 속눈썹과 함께 ‘마이봄선’이 존재한다. 마이봄샘은 우리의 눈이 쉽게 건조해지지 않도록 한다. 마이봄샘이 이물질에 의해 막히면 눈이 건조해지기 쉽다. 마이봄샘이 제 기능을 하지 못하기 때문이다. 눈꺼풀과 속눈썹 라인에 닿는 아이라이너와 마스카라 등이 원인이 될 수 있다. 제품들이 마이봄샘을 막으면서 이곳에서 나..

Q. 몇 년째 계속 피곤증을 느낍니다. 저는 회사 생활을 하고 있고 비타민 등의 영양제를 챙겨 먹고 술과 담배도 안 합니다. 그런데도 만성피로가 생기는 원인이 궁금합니다. A. 피로는 환자들이 호소하는 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 일반적으로 피로가 1개월 이상 지속할 경우 '지속성 피로', 6개월 이상 지속하는 경우 '만성 피로'라고 부릅니다. 우울증 또는 불안증은 피로의 주된 원인, 내과적 원인에 의한 경우가 25%에 해당합니다. 사회적 또는 개인적 인자(집안의 나쁜 일, 수면장애, 사회적 관계문제, 재정상 문제)가 피로의 원인이 될 수도 있습니다. 이외에도 정신적 원인 이외에 심각한 신체질환이 잠재적 원인일 수 있습니다. 피로는 발열, 호흡곤란, 관절통이 동반되는 경우 감염, 심장질환, 류마티스 ..

겨울철 노인 천식 증상과 예방법을 알아볼꼐요. 겨울철 찬 공기로 천식이 악화되어 응급실에 내원하는 노인 환자가 1월부터 증가하므로 고령환자의 각별한 주의가 필요한 것으로 분석됐다. 보건복지부와 국립중앙의료원 중앙응급의료센터가 지난 5년간(2011년~2015년)의 응급의료 데이터를 분석했다. 천식으로 응급실에 내원한 60세 이상 고령 환자가 1월부터 3월까지 눈에 띄게 증가하고(연평균 대비 1월 33%, 2월 48% 증가), 그에 따라 입원율 및 사망률도 상대적으로 높은 것으로 나타났다. 최근 5년 연평균 21,697명의 천식환자가 응급실에 방문했다. 특히 9월(10.7%)과 10월(10.0%) 등 가을철에 많이 발생하는 것으로 나타났다. 그러나 60세 이상 고령 환자는 2월(12.1%), 1월(11.1%..

Q. 피임약을 6개월 장기 복용하고 있습니다. 피임약은 장기 복용 시 휴식기가 필요하다고 들었는데 사실인가요? 그렇다면 피임약 장기복용으로 인한 부작용에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다. A. 시중에 판매되고 있는 경구 피임약들은 대부분 안정성이 확보된 제품이라 할 수 있습니다. 여기서 말하는 특별한 경우는 호르몬 복용으로 생길 수 있는 부작용들을 말하는 것입니다. 유방암, 자궁내막암, 난소암등의 발병률이 올라간다거나 혈전 생성 가능성이 높아지는 경우입니다. 유방암이나 자궁암의 병력이 있거나 뇌졸중이나 혈전성 질병의 가능성이 있거나 가족력이 있는 여성분은 피임약 복용에 주의해야 합니다. 또한 흡연은 경구피임제로 인한 중증의 심혈관계 부작용(혈전증 등)의 위험성을 증대시킵니다. 이 위험성은 특히 35세 이..

한국인이 주식으로 먹는 쌀밥은 밀가루로 만든 빵에 비해 성인병 예방에 우수하며 다이어트에도 도움이 된다. 쌀밥은 빵보다 혈당량 증가나 인슐린 분비가 현저하게 낮아 당뇨병에 효과적이며, 체내 콜레스테롤의 상승과 혈압 상승을 억제하는 기능을 가지고 있다. 보통 탄수화물이 다이어트의 적이라 생각하는 경우가 많은 데 쌀에 포함된 당질은 우선적으로 에너지에 소비되기 때문에 비만의 원인이 되기 어렵다. 단백질, 섬유소, 무기질 등 다양한 영양분을 함유하고 있어 자칫 영양 불균형이 오기 쉬운 다이어터에게 도움이 된다. 쌀의 다이어트 효과에 대해 농림수산품교육문화정보원의 ‘국민행복수라상’을 통해 알아본다. 1. 쌀 다이어트는 지속 가능한 식단 원푸드 다이어트는 영양이 부족하고 지속 가능하지 않다. 쌀밥과 반찬을 함께 ..

Q. 대머리가 남성의 강한 정력의 상징이다는 말은 사실인가요? A. 대머리, 즉 탈모가 있는 사람들이 정력이 좋다는 편견는 배경에는 어느 정도 그럴듯한 과학적 지식과 편견이 있는 것 같습니다. 먼저 대머리는 남성호르몬에 의해 일어나므로 호르몬이 왕성할 것이라는 편견입니다. 그러나 대머리는 남성호르몬 자체가 아닌 대사물인 Dihydrotestosterone이라는 호르몬과 이 호르몬에 반응하는 유전적인 표현이 있는 모발과의 상호 관계에서 일어나는 현상입니다. 남성호르몬의 과다와 관계없이 일어나는 과정이고 정력과는 관계가 없습니다. 두 번째, 순수한 남성호르몬이 왕성하게 나오는 경우 대머리의 유전적인 프로파일이 없는 사람은 모발이 굵고 왕성하며 성적인 활동도 떨어지지 않는 경향이 있습니다. 그러므로 남성호르몬..

Q. TV 홈쇼핑 광고를 보면 천연비타민보다 합성비타민이 좋다는 내용을 봤는데요. 보통 천연비타민이 더 좋다고 알고 있었는데 천연비타민이면 더 좋은 것인지, 천연이 합성보다 안 좋을 수도 있는지 궁금한 분들이 많으실 겁니다. A. 얼마 전 TV에서 보셨다는 내용은 엽산을 예로 들었는데요. 일반적으로 천연비타민은 엽산 함유량이 적고 쉽게 파괴되므로 충분한 양을 보충해주지 못하기 때문에 합성비타민을 섭취하라는 내용이었습니다. 100% 천연비타민은 식품을 그대로 섭취하는 것밖에 없습니다. 시중에서 판매되는 건강기능식품 중에서 천연이라고 강조하고 판매하는 것은 거의가 합성비타민에 소량의 식품 추출물이 포함되어 있을 뿐입니다. 보통 레몬 1개에 포함된 비타민C가 50~100mg 함유되어 있습니다. 넉넉하게 레몬 ..

피부 관리는 남녀노소 누구가 간편하게 할 수 있는 것이 됐다. 그 이유중 하나가 바로 다양한 ‘팩’의 대중화 덕분인데 간편하게 할 수 있는 시트 마스크팩부터, 세안 후 씻어내는 워시오프 팩, 마른 후 떼어내는 필오프 팩까지 그 종류도 다양하다. 이 중 가장 널리 알려진 것은 ‘시트 마스크팩’으로 1000원 미만의 저렴한 가격대부터 만원이 훌쩍 넘어가는 것까지, 그 금액과 성분도 다양한 시트 마스크팩은 ‘1일 1팩’이라는 새로운 뷰티 팁까지 만들어내며 큰 사랑을 받고 있다. 어떤 이들은 자신의 피부 관리 비법으로 ‘1일 1팩’을 꼽는다. 자신의 피부상태에 알맞은 시트 마스크팩을 매일 아침이나 저녁에 1장씩 사용하는 것으로, 건조한 피부에 수분을 공급하고 늘어난 모공을 조이거나 깨끗하게 만들고, 트러블이 올..

Q. 하지정맥류가 있는 경우에 족욕이 좋다는 사람이 있고, 안 좋다고 하는 사람도 있는데 어떤 효능이 있나? 하지정맥류 환자의 경우 찜질방, 사우나, 족욕 등을 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 환자가 더운 곳에 노출되면 다리정맥의 확장이 일어나 다리 쪽으로 피가 몰리고 다리부종과 통증을 유발합니다. 하지정맥류는 정맥계 혈액순환 장애로 발생하게 되는 질환입니다. 정맥에는 혈액의 흐름을 심장쪽으로 일정하게 흐르도록 하는 판막이 있습니다. 그러나 오랜시간 같은 자세로 서서일하거나 앉아서 일하는 경우 또는 노화로 인해 혈관 벽이 약해진 경우, 여성호르몬 증가, 비만 등 여러가지 원인으로 다리 정맥 내 압력이 높아져 정맥 내벽이 약해지고, 판막이 손상되어 혈액이 역류해 혈관이 부풀거나 길어지고 늘어나 구불구불하게..

농촌진흥청이 당뇨병의 대표적인 증상인 구강건조증에 씀바귀가 효과가 있음을 동물실험을 통해 밝혀냈다. 구강건조증은 당뇨의 대표적인 합병증으로 당뇨 환자의 삶의 질을 떨어뜨리는 증상이다. 구강건조증은 침 분비가 저하되거나 농도가 진해져 입안과 목구멍이 마르는 증상으로, 구취가 발생하고 음식물을 씹기가 어려워지고 맛도 제대로 느낄 수 없다. 농촌진흥청은 원광대학교 치과대학, 전북대학교 의학전문대학원, 연세대학교 약학대학과 공동연구를 통해 씀바귀가 아밀라제의 활성을 높이고 침샘 무게, 침 분비를 늘리는 것을 확인했다. 동물실험은 정상군, 구강건조증 유발군, 구강건조증 유발 후 씀바귀투여군 등 3그룹으로 진행했다. 구강건조증 유발 후 6일이 지난 흰쥐에 씀바귀 추출물을 10일간 매일 1회 경구 투여한 후 그 결과..